살이 갑자기 찌거나 배가 불러오면 누구나 고민하는 튼살!
임산부뿐 아니라 성장기 청소년, 운동으로 근육이 급격히 커진 분들까지 공통 고민입니다.
아무리 좋은 크림을 발라도 살성이 달라서 틀 사람은 다 튼다는데요.ㅜㅜ
그래도 관리하다 보면 조금이라도 튼살을 줄일 수 있지 않을까 싶어서 정보를 찾아 정리해 보았습니다!
튼살의 원인, 단계별 치료 방법, 시중 튼살 크림 분석, 실제로 효과 본 홈케어 방법까지 쏙쏙 알려드릴게요~!
✅ 튼살이 생기는 이유
- 피부가 급격히 늘어날 때, 아래층의 콜라겐·엘라스틴 섬유가 찢어지며 발생
- 초기에는 염증·혈관 확장으로 붉은 튼살
- 시간이 지나면 흉터화되어 흰 튼살로 변함
✅ 붉은 튼살 vs 흰 튼살
🌟 붉은 튼살
- 염증 단계
- 혈관 레이저(브이빔) 치료 효과 좋음
- 보습·마사지로 진행 억제
🌟 흰 튼살
- 흉터화된 상태
- 보습만으로는 효과 한계
- 주사치료(쥬베룩, 미라젯), 프랙셔널 레이저(울트라펄스 앙코르) 등 필요
✅ 시중 튼살 크림 성분 분석
🟢 공통점: 대부분 보습이 핵심
✅ 센텔라아시아티카 (마데카솔 성분): 상처 치유 도움
✅ 히알루론산: 강력한 보습
✅ 판테놀: 재생 촉진
✅ 세라마이드: 장벽 강화
❌ 효과 없는 것으로 알려진 성분
- 코코아버터, 올리브오일, 아몬드오일 → 보습 외 특별한 예방 효과 근거 부족
✅ 임산부 튼살 크림 사용 후기
- 실제 임산부가 써본 결과, 시중 튼살 크림은 모두 보습제와 비슷한 느낌
- 가격이 2~3배 높지만 특별한 효과 차이는 크지 않음
- 오히려 집에 있는 보습제 + 바세린 섞어서 넉넉히 바르는 게 경제적이고 효과적
✅ 실제 홈케어 팁 (임산부 피부과 전문의 루틴)
🌟 매일 보습제+바세린 듬뿍 바르기
🌟 배가 땅기거나 통증이 심할 때는 충분히 마사지
🌟 마사지가 실제로 피부 장력 줄여주고 편안함 증가
🌟 논문에서도 6주간 마사지 시 피부 탄력 36% 개선 보고
✅ 마사지와 보습의 한계
- 콜라겐이 찢어진 상태를 완전히 복구하는 건 불가능
- 하지만 보습·마사지로 진행을 늦추거나 완화는 가능
- 초기 붉은 튼살에서 열심히 관리하면 흰 튼살로 가는 것 억제
✅ 피부과에서의 튼살 치료법
⭐️ 붉은 튼살 단계
- 브이빔 혈관레이저 → 붉은 기 감소, 진행 억제
⭐️ 흰 튼살 단계
- 쥬베룩 주사(콜라겐 부스터) → 내 콜라겐 재생 유도
- 미라젯 → 콜라겐 부위에 균일한 주사 전달
- 울트라펄스 앙코르 레이저 → 표면 질 개선 + 콜라겐 생성
✅ 최신 장비와 시술법으로 과거보다 개선도·효과 높아짐
✅ 결론
✅ 튼살 크림=보습이 핵심
✅ 집에 있는 크림+바셀린으로 충분
✅ 마사지 꾸준히 → 탄력 개선 도움
✅ 붉은 튼살일 때 조기 치료가 중요
✅ 이미 흰 튼살이라면 주사·레이저 치료 상담 추천
튼살은 한 번 생기면 완전히 없애기는 어렵지만, 단계별 관리와 최신 치료법으로 확실히 개선할 수 있다고합니다.
현재 저는 지금 임신 중기로 이제 배가 불러오기 시작하는데요~ 어릴 때 성장기에 엉덩이와 무릎에 생긴 튼살이 있는 걸 보면 살성이 마냥 좋진 않은 것 같아요.
튼살크림으로는 튼x렌을 많이 쓰는 것 같은데 가격이 비싸서 내돈내산하기 뭔가 아까워요ㅜㅜ
붉은끼가 생기면 그땐 사게되려나 싶은데 지금은 집에있는 바디로션과 오일, 그리고 바세린을 바르며 관리해볼 예정입니다!!
그리고 스트레칭도 튼살예방에 많은 도움이 된다고 해요!!
임산부이든, 운동으로 근육이 늘어난 분이든, 성장기 청소년이든, 모두 꾸준한 관리가 정답인 것 같습니다.
좋은 정보가 되셨길 바라며,
모두 튼살 고민없는 건강한 피부를 위해 화이팅합시다!