입덧 완화1 임신 4~12주(1기) 초기 증상과 관리 가이드 (2025 최신) 임신 1기는 대체로 임신 4주부터 12주까지를 말합니다.이 시기는 태아의 주요 장기가 형성되며, 산모도 다양한 신체적·정서적 변화를 경험합니다.이번 글에서는 2025년 최신 의학 정보를 반영해 임신 초기(4~12주)의 대표적인 증상과 건강 관리 팁을 단계별로 알려드립니다.✅ 임신 4~8주 주요 증상과 특징입덧: 메스꺼움과 구토가 대표 증상입니다. 아침에 심하지만 하루 종일 지속되기도 합니다.유방 변화: 유방이 민감해지고 커지며 통증이 느껴질 수 있습니다.피로감: 호르몬 변화로 극심한 피로가 나타날 수 있어 충분한 휴식이 필요합니다.잦은 소변: 자궁이 커지고 혈류량이 증가하면서 방광이 압박받습니다.전문가들은 입덧이 심한 경우에는 소량씩 자주 먹고, 수분 섭취를 늘릴 것을 권장합니다.입덧 완화 식품(생강차,.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
