<임산부 압박 스타킹> 효과와 착용법 : 혈액순환·붓기·혈전 예방까지

부종은 임신 중 흔히 나타나는 증상이라고는 하지만 나중에 임신 중독증의 시초가 될 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

부종을 예방하기 위해서는 혈액순환을 원활히 하는 것이 중요한데요, 그래서 많은 임산부들이 다리 마사지기나, 압박 스타킹의 도움을 받곤 합니다.

 

그 중 압박 스타킹은 병원 처방으로 보험적용이 되어 의료용으로 구매하실 수도 있습니다.

단순히 다리 붓기를 줄이는 용도 뿐만 아니라, 올바르게 착용하면 혈액순환 개선, 정맥혈전 예방, 임신부 하체 건강 유지까지 가능한 임산부 건강 필수템인 압박 스타킹의 효과와 착용법을 안내해 드릴테니 많은 도움 되시길 바랍니다.

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1️⃣압박 스타킹의 진짜 효과

- 혈액순환 개선: 다리에 고여 있는 정맥혈을 심장 쪽으로 밀어 올려 혈액 흐름을 원활하게 함.
- 태반 혈류량 증가: 임신부가 착용하면 태아에게 가는 혈액량이 늘어 건강에 도움.
- 하체 피로 완화: 장시간 서 있거나 앉아 있을 때 생기는 다리 저림, 무거움 완화.

2️⃣압박 스타킹 올바른 착용법

✅ 착용 시기
- 잘 때 착용 금지, 활동 시간에만 착용.
- 아침 기상 후 바로 착용 → 하루 동안 움직일 때 계속 착용.
- 임신 20주 이후부터 꾸준히 신으면 효과 극대화.

 

✅ 착용 방법
- 발목에서 허벅지 방향으로 압력이 점차 줄어드는 제품 사용.
- 맞는 사이즈 선택 필수(의료 전문 용품점 권장).

3️⃣압박 스타킹의 원리

- 종아리 근육이 수축하면 정맥 내 판막이 혈액을 한 방향(위쪽)으로 밀어 올림.
- 압박 스타킹이 이 작용을 보조해 혈액 저류 방지.
- 심부정맥 혈액 흐름이 좋아져 저혈압, 어지럼증, 부종 예방.

4️⃣건강상 이점

- 정맥 혈전증 예방 : 출산 시 위험한 폐동맥 색전증을 약 99% 예방.
- 하체 혈액순환 강화 : 혈류가 원활해져 전신 건강에도 긍정적인 영향.
- 장시간 서 있는 직업군(간호사, 교사, 미용사 등) 필수 착용 추천.

⭐마무리하며

압박 스타킹은 붓기 제거 이상의 의학적 가치를 지닌 혈액순환·혈전 예방 필수 아이템입니다.

특히 임신부, 하체 혈류 장애가 있는 사람, 오래 서 있는 직업군이라면 적극적으로 활용하시면 많은 도움이 될 것입니다.

 

아래 임산부 혈액순환을 돕기위한 시기별 운동에 관한 글도 있으니 함께 읽어보시기바랍니다😊

 

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