임신중영양제1 시기별 임산부 영양제 완벽 가이드 (임신준비~수유기) 임신을 준비하고 있는 예비 부모라면 건강한 아기를 맞이하기 위한 영양 섭취가 매우 중요합니다.특히 요즘은 임신 준비 영양제에 대한 관심이 커지면서 관련 제품이 많아져무엇을 어떻게 골라야 할지 혼란스러운 분들도 많을 텐데요. 이 글에서는 임신 전 3개월부터 임신, 출산 후 수유기까지각 시기별로 필요한 영양제와 복용 방법을 최신 의학 정보 기준으로 정리해 보았습니다. 한눈에 확인하고 싶다면 아래 시기별 영양제 정리표를 확인해주세요~!1️⃣ 임신 준비: 3개월 전부터 시작해야 할 영양제1-1. 엽산 (Folic Acid)섭취 시기: 임신 최소 1개월 전, 권장 3개월 전부터권장량: 하루 400~1,000㎍종류: 천연 엽산, 합성 엽산, 활성형 엽산(Methylfolate)최근 활성형 엽산만이 유전자 변이(M.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
