임산부음식2 임신 중 피해야 할 음식과 섭취 해야 할 음식 임신을 하면 내 몸뿐 아니라 태아의 건강을 위해 섭취하는 모든 음식이 중요해지기 때문에 신경이 쓰일 수밖에 없습니다.많은 산모분들이 음식으로 스트레스를 받지만 사실 술, 담배, 마약 빼고는 다 먹어도 상관이 없습니다.(매운 음식도 매 끼니마다 먹거나 배탈이 날 정도로 많은 양이 아니라면 괜찮습니다.)다만 산모들은 쉽게 약을 먹을 수 없기 때문에 신선하고 위생적인 음식이 아닐 경우 탈이 날 것을 우려하여 주의를 요하고 있습니다.오늘은 임산부가 알아두면 좋을 임신 중 피해야 할 음식과 권하는 음식을 안내해 드리겠습니다. 식약청 - 건강한 예비맘을 위한 영양 식생활 가이드 보러가기👆 [목차여기]✅ 임신 중 꼭 피해야 할 음식과 음료1. 술(알코올)임신 중 술은 단 한 방울도 권장하지 않습니다.알코올은 대표.. 2025. 7. 6. 내 아이의 유전자를 바꿀 수 있는 음식! 임신 준비&임신 중 함께 먹어요! 임신준비, 태아 건강을 위한 유전자 발현 조절 비법!메틸레이션을 돕는 루비 스무디로 아이의 미래를 건강하게 설계하세요.임신을 준비하며 관련 검색을 하다보니, 알고리즘에 의해서 닥터라이블리님의 루비주스라는 유튜브를 보게 되었습니다!이건 꼭 먹어야해~! 굉장히 신뢰도 있는 분의 내용이라서 바로 실천하였는데, 여러분들도 함께해요~!(아래 내용은 닥터라이블리님의 유튜브를 보고 작성한 내용이니 참고 부탁 드려요!)📌 내 아이의 유전자를 업그레이드하는 방법은 무엇인가?건강한 임신과 아이의 미래를 위한 첫걸음은 음식을 통한 유전자 발현 조절에 있습니다. 특히 '메틸레이션(Methylation)'이라는 생물학적 과정은 우리가 먹는 음식과 밀접한 관련이 있으며,이는 아이의 유전자를 긍정적인 방향으로 조율할 수 있는 열.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
